ビタミンソースde美肌サンド

ビタミンソースde美肌サンド
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

ビタミンたっぷりのソースと美肌にかかせないアーモンド
さっぱりと食べれてしまうサンドをご紹介！

★材料

(4人分)

  • キウイ

    １個

  • パセリ

    ５ｇ

  • スーパースプラウト

    適量

  • クリームチーズ

    ７０ｇ

  • アーモンド

    ２４粒

  • オリーブオイル

    大１

  • ブラックペッパー

    適量

  • 塩

    ひとつまみ

  • ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ

    ４個

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ボールに細かく刻んだパセリ・するおろした（又はつぶした）キウイ・オリーブオイル・塩をまぜ、ビタミンソースを作る。

  2. 2.

    イングリッシュマフィンを半分に開き、クリームチーズをぬり、砕いたアーモンドをのせ、ブラックペッパーをふり
    オーブントースターでこんがり焼く。

  3. 3.

    焼きあがったマフィンの上にスプラウトをのせ
    ビタミンソースをのせて出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

ブラックベッパーをしっかりふると美味しい。
さっぱり美味しく・食べて美肌！！
この組合せはおいしい。

ふじわらみきさん

ふじわらみきさん

はじめまして。ふじわらみきです。 私の積み重ねてきた食の経験が みなさまがお料理を楽しむ世界へとご案いいたします♪