レシピブログ
今日は押麦づくしのレシピです。 食物繊維が豊富な押麦、積極的に食べたい食材です。 押麦づくしでヘルシーワンプレート♪ 海老マヨ押麦フライ&鶏肉とズッキーニの押麦ライス 《鶏肉とズッキーニの押麦ライス》 *4人分* 鶏むね肉・・・1枚(200g) ズッキーニ・・・1本(150g) 玉ねぎ・・・1/4個(50g) にんにく(みじん切り)・・・1かけ分 白ワイン・・・大さじ1 塩・胡椒・・・少々 オリー......
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