アマランサス入りつくねハンバーグ レシピあり

アマランサス入りつくねハンバーグ
  1. おいしそう！

鶏ひき肉 ２００g アマランサス 大さじ１ れんこん １００ｇ ひじき ２ｇ 荒野豆腐 １枚 人参 ２０ｇ 玉ねぎ ５０ｇ ねぎ ５ｇ 生姜 １かけ 酒 １０ｃｃ 卵 １個 塩・こしょう 適宜 （添え物） 大根 １２０ｇ 青しそ ４枚 ポン酢 適宜 1．玉ねぎはみじん切りにしてフライパンで炒める。アマランサスは熱湯で10分茹でる。 2．ボールに全ての材料を加えて......

かずき歯科クリニックさん

かずき歯科クリニックさん

山口県防府市のかずき歯科クリニックです。 モットーは☆歯を削りたくない☆ 歯科なのに“えっ？”と思われるかもしれませんが、その一心で食育をはじめいろいろな取り組みをしています。 食事は体のもと！歯だって同じなんです。