ベジ的☆厚揚げチリコンカンレシピあり

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おいしそう！

今日は肉なしヘルシー、チリコンカンのご紹介☆ちょこっとスパイスが必要だけど、どれもスーパーで手に入りやすいものばかりです。炒めて煮込んで完成なので、それほど手間はかかりませんよ〜o(*^▽^*)o 肉の代わりは厚揚げ♪ポイントとして、厚揚げはなるべく小さめにちぎって加え、木べらで潰しながら炒めること。はじめに小さめにちぎっておくと後が楽ちんです。煮込みながらも潰せるけど、豆も潰れてしまうので、な......