女性の大敵！「むくみ」に悩んだ時はレシピあり

0

おいしそう！

先日のセミナーのアンケートでご質問いただいたひとつ Q．長時間の勤務になる日が多く、足のむくみが気になります。食事から少し改善できることはありますか？ A．むくみに効果的なカリウムの多い食材の摂取と、生活面からの予防もできます【むくみの原因】体内に余分な水分が溜っている状態。長時間立ったままや同じ姿勢でいると起こりやすい足のむくみの他、顔のむく......