アーユルヴェーダ料理を始めてみよう♪ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

アーユルヴェーダといえばマッサージやエステ、お化粧品・・ ”美容”が真っ先に浮かんできます。けれどアーユルヴェーダとはインド・スリランカにおける伝統医学で、病気になりにくい心身をつくること、健康を維持し病気を予防するというインド5,000年の歴史を誇る予防医学。そして、崩れたバランスをもとに戻す方法として食事が重要視されています。それを”アーユルヴェ......