いもサンの”★ゴーヤーのオーブン焼き。”

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おいしそう！

みなさまこんにちは～つたないすぅのお料理ブログにようこそぉ。きょうのお昼はいもサンの”★ゴーヤーのオーブン焼き。” にトライです。今朝、またゴーヤーがね、たっくさん採れたんです（大地よありがとぅ）ほら、こんなに１）ゴーヤー半分に切って、ラップを巻いて２）好きな具を炒めます。チーンします。（500wで３分くらい）わたしは、カ......