牛肉とチンゲン菜のチャーハンとあさりとトマトのコンソメ―スープ❤ レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

13

おいしそう！

おはようございます今日の朝ごはんは、牛肉とチンゲン菜のチャーハンとあさりとトマトのコンソメ―スープちなみに今日の朝いちフルーツは、ゴールデンキウイと白湯空腹のときにフルーツを食べるのはとっても効果的なんですフルーツにはたくさんの酵素が含まれています。そして、とても消化が早いので、30分で腸に届きます。ごはんは消化されて腸に届くのに2～4時間かかります。食後のデ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 和田良美さん

姫ごはんとは、、、材料は1人分！　少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です！【かんたんかわいい姫ごはん】をゴマブックス株式会社より出版。「姫ごはん」はDVD・電子書籍シリーズ13作を数え好評発売中。