【姫ごはん☆美脚強化月間】貧血と肉と脚痩せについて☆ レシピあり

【姫ごはん☆美脚強化月間】貧血と肉と脚痩せについて☆
  1. おいしそう！

こんばんは 今日の姫ごはん 牛肉のステーキ丼 トマトバジルソース 『肉が食べたい！！』 そんな日が続くことはありませんか 私はカラダが貧血気味になると、牛肉が食べたくなるのです。 貧血が原因で 『疲れが取れない 』 『カラダがだるい 』 『顔色が悪い 』 などの不調が出てくる方も多いのです。 貧血には『鉄分』が大切ですが、鉄分と合わせて摂ると効果的なのが、 タンパク質と、ビタミンC タンパク......

和田 良美さん

和田 良美さん

姫ごはんとは、、、材料は1人分！　少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。 おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です！ 【かんたんかわいい姫ごはん】をゴマブックス株式会社より出版。 「姫ごはん」はDVD・電子書籍シリーズ13作を数え好評発売中。