【姫ごはん☆美脚レシピ】たことズッキーニの和風チャーハンの作り方～『油の摂り方にご注意！その３』 レシピあり

【姫ごはん☆美脚レシピ】たことズッキーニの和風チャーハンの作り方～『油の摂り方にご注意！その３』
  1. おいしそう！

こんにちは 昨日の姫ごはん たことズッキーニの和風チャーハン たらこと長いもの和え物 レモン風味 なすとかぼちゃのお味噌汁 今日の美脚ポイント 油の取り方が大事！！！その3 昨日までの続きで油の話、復習すると、、、 バターや肉の脂肪など、常温で固体 →飽和脂肪酸 サラダ油・オリーブオイルなど、常温で液体 →不飽和脂肪酸 不飽和脂肪酸を、さらに3種類に分けると、、 オリーブオイル →オメガ９（オ......

和田 良美さん

和田 良美さん

姫ごはんとは、、、材料は1人分！　少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。 おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です！ 【かんたんかわいい姫ごはん】をゴマブックス株式会社より出版。 「姫ごはん」はDVD・電子書籍シリーズ13作を数え好評発売中。