【姫ごはん☆美脚レシピ】チキンと舞茸のトマト煮~『抗酸化物質』について、もうちょっと詳しく② レシピあり

【姫ごはん☆美脚レシピ】チキンと舞茸のトマト煮~『抗酸化物質』について、もうちょっと詳しく②
  1. おいしそう！

こんばんは 今日の姫ごはん チキンと舞茸のトマト煮のワンプレート 今日の美脚ポイント 活性酸素を除去する『抗酸化物質』について、もうちょっと詳しく！その 抗酸化作用をもつ栄養素の ファイトケミカルズ についてのお話し ファイトケミカルズとは、植物の 色素・香り・アク に含まれる 栄養素で、よく知られているのが トマト ⇒ リコピン ゴマ ⇒ セサミン 大豆 ⇒ イソフラボン ブドウの皮......

和田 良美さん

和田 良美さん

姫ごはんとは、、、材料は1人分！　少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。 おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です！ 【かんたんかわいい姫ごはん】をゴマブックス株式会社より出版。 「姫ごはん」はDVD・電子書籍シリーズ13作を数え好評発売中。