ゴーヤと鶏挽肉のﾄﾞﾗｲカレーレシピあり

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おいしそう！

今日は7月1日。いよいよ夏本番ですね。暑い夏には欠かせない、カレー。今日はヘルシーなﾄﾞﾗｲカレーをご紹介します。材料（2人分）鶏挽肉　160ｇ玉ねぎ　1/2個（みじん切り）ゴーヤ　1/2本（スライス）にんにく　1片（みじん切り）生姜　1片（みじん切り）サラダ油　適宜にんじん　1/4本（すりおろし）セロリ　1/2本（みじん切り）カレー粉　大２コンソメ　小１ナンプラー......