揚げない！ヘルシー魚料理✿サクサク☆コク旨！つばすのパン粉焼きレシピあり

人数：5人以上分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日も雨ですね。。。。でも、子供達、元気に学校＆幼稚園に行ってくれました昨日はつばすを１匹買ってきたので３枚におろしてサクサクパン粉焼きにしてみました揚げないからヘルシーオイスターソースを加えたコク旨漬け込みダレで美味しく仕上がります漬けて、パン粉まぶして、オーブンで焼くだけとっても簡単に美味しくヘルシーな一品が出来上がりですこちらにも応援クリックして頂けたら嬉し......