【ビーフストロガノフ】ルーなし！全粒粉で栄養アップ☆ レシピあり

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おいしそう！

こんにちわ。今日は、ルーなしで簡単に作れる【ビーフストロガノフ】を紹介します全粒粉を使うとルーなしでも簡単に作れて、栄養もアップしますよ香ばしい風味で美味しいビーフストロガノフに仕上がりますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー材料（2人分）牛肉薄切り・・・250ｇ塩、胡椒・・・少々玉ねぎ・・・1個 ◎プルーン・・・4......