レシピブログ
こんばんわ。 今日はふつうの白米で作れる免疫力アップの炊き込みご飯を紹介します。 玄米パウダーを加えるので、炊く時間はふつうのお米と同じ。 でも、栄養価は玄米を食べている以上にすごい 今回はルゲンマイ様の玄米パウダーを使いました。 炊いた玄米を粉にしているので、そのまま食べてもOK. そして栄養の吸収率がアップするんです 3合のお米に玄米パウダ......
家族の笑顔の玄米パエリ...
玄米粉のラップサンド
玄米甘酒で♪ひじきと大...
簡単!雑穀入りとろとろ...
お刺身用トロかつおとかつおタタキのセット
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