【スイスチャードのサっとツナ炒め】シンプルに！ファイトケミカルたっぷり☆ レシピあり

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おいしそう！

こんにちわご近所さんからいただいた野菜。すごい色だし、なんだろう～？と思って調べたら、フダンソウ別名スイスチャードという野菜でした。赤い色の他に、黄色や緑などいろいろな色があるようです。今回はシンプルに塩味で炒め、粉チーズを少々。ツナも入れて食べてみました。ちょっぴり苦味がありますが見るからにファイトケミカルの栄養をしっかり取れ......