ダイエット・17kgの体重減の結果報告 - 2 【1000calorie カロリーの(夕食)献立】

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おいしそう！

【1000calorie カロリーの(夕食)献立】１ . ２ . ３ . ４ . ５ . 　蒸焼 . 蒸焼 . シチｭｰ . 焼魚 . ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ . 　ホキ 40g 烏鰈 40g 牛肉 25g 鱈 40g 合挽肉 50g 　胡椒 0.05g 食塩 0.05g ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 20g 酒 4g 胡椒 0.1g 　小麦粉 4g 胡椒 0.02g 玉葱 60g ......