バターチキンレシピあり

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おいしそう！

昨日のお昼は前日の残りで作ったバターチキン。ヨーグルトや塩、ショウガガラムマサラなどに漬け込んでいた鶏肉をいったんオーブンで焼いてから、ホールトマトなどを加えて煮込んでいます。春巻きは、これは前日の残り物。ロースハムとチーズとアスパラガスを巻いていいて、キャベツはレンジでチンをしてドレッシングで和えてみました。 3キロ増えた体重はなぜか現状維持されたまま。ダイエットのつもりでご...