日高産たことアスパラの炒飯 レシピあり

日高産たことアスパラの炒飯
  1. 12
    おいしそう！

日髙産たこと、新ひだか旧三石町産のアスパラで、   炒飯を作りました。   どちらも日高産で日高をイメージしたごはんです。                   【材料】　１～2人分   ごはん　200ｇ 卵　1個 刺身用たこ（足）　100ｇ アスパラ　1本 ねぎみじん切り　10センチ分 にんにく　1片 昆布しょうゆ　大さじ１ 塩　２ｇ こしょう　少々 ごま油　大さじ1　   【つくりかた】   ......

アップルミントさん

アップルミントさん

ワーママ。簡単時短エコな地産地消の家庭料理と野菜を育てる北海道LOVEな生活を発信中。現在ダイエット中のため、ダイエットごはんと献立をご紹介中（約1年でマイナス15キロ達成！） macaroniクリエイター、クラシルクメイツ、おうちごはんサポーターズ(北海道担当）、牛乳料理部としても活動中。 得意料理は、簡単時短、節約、エコクッキング、防災料理等。 米粉パン＆スイーツの教室主宰。