青梗菜といかのレンジ蒸しにんにくみそバター風味【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立レシピあり

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おいしそう！

２年前にダイエットに成功して一年間でマイナス１５キロを達成した私。自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。本日も、おひとり様ランチは、まごわやさしいダイエット献立です。焼くのとは違って、レンジ蒸しは時短で油も控えることができるので、ダイエット向けだと思うし、自分もよく利用しています。そんなレンジ蒸しでつくる、副菜のご紹介です。 ......

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: アップルミントさん

ワーママ。簡単時短エコな地産地消の家庭料理と野菜を育てる北海道LOVEな生活を発信中。現在ダイエット中のため、ダイエットごはんと献立をご紹介中（約1年でマイナス15キロ達成！） macaroniクリエイター、クラシルクメイツ、おうちごはんサポーターズ(北海道担当）、牛乳料理部としても活動中。得意料理は、簡単時短、節約、エコクッキング、防災料理等。米粉パン＆スイーツの教室主宰。