★豚肉と玉ねぎの簡単煮★レシピあり★下茹ででカロリーオフ&糖質オフにもアレンジ★ レシピあり

★豚肉と玉ねぎの簡単煮★レシピあり★下茹ででカロリーオフ&糖質オフにもアレンジ★
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    おいしそう!

こんにちは(^^ 朝はできるだけ簡単に ごはんの支度をしたいですよね。 豚肉と玉ねぎで ワンディッシュな豚丼にもできる 甘辛風煮物を作ってみました。 ★材料★ ・豚肉 100g ・玉ねぎ 1/4コ 〈調味料〉 ・水 150ml ・しょうゆ 小さじ2 ・酒 小さじ2 ・ラカント 小さじ1~2 ・粉末だし 2.5g(半袋) ★作り方★ ・玉ねぎを薄切りにし、 豚肉......

ひなたさん

ひなたさん

簡単に美味しいヘルシーレシピをメインに、2013年から糖質制限を取り入れ、1年間で8kg痩せました。 ダイエットによさそう! とTryした事なども。 あなたのヒントや仲間になれると幸いです(^^ よろしくお願いします。