【レシピあり】油分少なめ♪ハヤシライス作りました♪豆腐で置き換え★糖質オフへの取組みレシピあり

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おいしそう！

おはようございます(^^ 久々にハヤシライスを作ってみました。スーパーの試食で教えてもらったのを参考に中濃ソースと、トマトジュースベースに。そして、ソースだけだと少し辛い感もあるので子ども向けにソースを減らし、トマトケチャップも入れてみました。【材料】(3～4人分) ・牛切落し肉 250g ・玉ねぎ 1コ・小麦粉大さじ2 ◆調味料・ブルドック糖質カロリーハーフソース大さじ3 ......