９月４日　日曜日　ゴーヤチャンプルーと、かま栄のパンロール

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おいしそう！

昨日のおうち弁当☆ にほんブログ村レシピブログに参加中♪ ９月３日　土曜日・おくらと明太子とがごめ昆布の餡掛け・ゴーヤチャンプルー・プチトマト・もち麦とオートーミールとスーパー大麦入り七分づきごはん・冷凍シャインマスカット前夜のごはんはこんな感じ↓。 dinner 2022.9.2 ＊ゴーヤチャンプルー：豚切り落とし・大蒜・玉ねぎ・人参・ゴーヤ・ココ......