【レシピ】ダイエット効果のあるおからとプルーン入り蒸しパンレシピあり

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おいしそう！

女性には是非とも取り入れて頂きい食品のひとつ、プルーン！プルーンピューレを使ってノンオイルのヘルシー蒸しパンを作りました。プルーンには食物繊維がたっぷりと含まれており、大腸を整え、悪玉コレステロールを体外に排出してくれるそうです。腸が整うということはダイエット効果もあり、美肌にもなれる！ということです。また、ミネラル、鉄分も豊富そんな嬉しいプルーンをバターの代わりに使うとカロリー......