ダイエット効果抜群のデザート！グレープフルーツのチアシードジュレ♫ レシピあり

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おいしそう！

ダイエットにも美容にも効果抜群のチアシードそんなチアシードを使ったデザートを作りました♡ お砂糖不使用なので、ダイエット中の方に進んで食べていただきたいデザートです。チアシードとは？チアというシソ科ミント属の植物の種です。もともとメキシコを中心とした中南米で栽培されていたそうです。ゴマ粒よりも小さめで10倍の水に浸水させると膨らんでジェル状になります。お腹も膨れ、栄養価も高いこと......