Kalmiaさんのレシピを参考に、薄力粉を全粒粉に置き換えて作ってみました🌿
全粒粉の風味が絶妙です🥰
総計704kcal、8等分して1個あたり88kcalです
全粒粉
40g
砂糖
40g
卵
2個
牛乳
大さじ1
植物油
大さじ2
1.
全粒粉を2回ふるっておく
2.
卵白に砂糖20gを加えてハンドミキサー高速で泡立て、角が立つまでしっかりしたメレンゲを作る
3.
卵黄と砂糖20gを別のボールに入れてハンドミキサーで白くもったりするまで泡立て、食物油、牛乳、最後にふるった全粒粉を加えて、その度にハンドミキサーでよく混ぜる
4.
メレンゲの1/3量を加えてゴムベラでよく混ぜ、残りのメレンゲの2/3量を加えてゴムベラでさっくり混ぜる
5.
15cmのシフォン型に直接生地を流し入れ(型に油を塗ったりシートを敷いたりしない)、型を左右に揺すり表面を平らに均し、最後に数回トントンと叩いて大きな気泡を抜く
6.
170℃に余熱したオーブンで20分焼く
7.
逆さにして粗熱をとり、完全に冷めたら、ケーキ用包丁を使って型から外す
砂糖の量は好みで調整して下さい