★材料

• 食パン1斤

  8枚

• 卵

  1個

• 低脂肪乳

  240ml

• ハチミツ

  大さじ1

• 植物油

  適宜

• 砂糖

  適量

★作り方

1. 1.

   大きなボールに卵、低脂肪牛乳、ハチミツを入れ、泡立て器でよく混ぜる
   

2. 2.

   好みの大きさに切った食パンを浸し、10分ほどかけて両面ともじっくりと満遍なく漬け汁を吸わせる
   

3. 3.

   フライパンに植物油を敷き、弱火で片面ずつ3分ほど焼く
   

4. 4.

   砂糖を好みでまぶす
   

★ワンポイントアドバイス

ハチミツを砂糖に、植物油をバターに替えると風味が替わります