牡蠣のチリソース卵とじ

0

おいしそう！

寒くなってくると週一で食卓にのぼるお気に入りの素材「牡蠣」現代人はほとんど不足している亜鉛・鉄分が豊富なのは有名ですね。ちょっと面白いところでは肝機能の働きを助けるタウリンがダントツに豊富です。タウリンは野菜にはほとんど含まれません。生体内では白血球や心臓、眼球などありとあらゆる重要な臓器に高濃度で含まれるため、その重要性が注目されています。リポビタンDなどの栄養ドリンクの裏......