後悔しています…3ヶ月で-6.3kg！体脂肪-4.6%

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おいしそう！

新刊発売しました☺️🫶 老けずにやせる　朝昼タンパク質レシピ (扶桑社ムック)Amazon（アマゾン）宜しくお願いします🙏 エイジレスを卒業したMさん（54歳）水飲んでも太るくらい太りやすい…とおっしゃていたMさんでしたが、食事だけで３ヶ月-6.３kg すごいのが体脂肪が38%→33.4% お写真もご提供してくださいました☺️ めっちゃお腹スッキリー！！！！数年前からエイジレ......