レシピブログ
■材料(2人分) ゴーヤー 1/2本(100g) ライトツナ 1/2缶(40g) A ┌黒すりごま 大さじ1 │酒 大さじ1/2 │純正黒ごま油 小さじ2 │醤油 小さじ1 └蜂蜜 少々 ■作り方 1、ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたを出して薄切りにし、塩をふって軽くもみ、しんなりしたら水にさらして苦味を抜き水気をきる。 2、ボウルにAをよく混ぜ合わせ、1のゴーヤーと汁気をよくきったライトツナを加......
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