レシピブログ
■材料(2人分)食パン 2枚にんじん 15gピーマン 15g玉ねぎ 15gA┌卵 1個│マヨネーズ 大さじ1│牛乳 大さじ2│ライトツナ(缶)1/2缶(40g)│にんにく卵黄<粉末タイプ> 小さじ2/3└塩コショウ 適量オリーブオイル 大さじ1/2■作り方1、にんじん、ピーマン、玉ねぎは粗みじん切りにする。2、オリーブオイルで1をしんなり炒め、良く混ぜ合わせたAを加え、トロトロのスクランブルエッグ......
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