レシピブログ
■材料(2人分)ゴーヤー 1/2本(100g)ライトツナ 1/2缶(40g)A┌黒すりごま 大さじ1│酒 大さじ1/2│純正黒ごま油 小さじ2│醤油 小さじ1└蜂蜜 少々■作り方1、ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたを出して薄切りにし、塩をふって軽くもみ、しんなりしたら水にさらして苦味を抜き水気をきる。2、ボウルにAをよく混ぜ合わせ、1のゴーヤーと汁気をよくきったライトツナを加え和えて出来上がり。■......
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