ノンオイル♪白身魚のホワイトシチューレシピあり

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おいしそう！

ルーに入っている油脂類をカットし、更に炒めずに作るのでヘルシーに仕上がりました。白身魚と書いたけれど生鮭でも美味しいです。 ◆牛乳をいれてから沸騰させてしまうと牛乳のタンパク質が固まってしまうので気をつけて。 ◆片栗粉を使うと冷めたらとろみが弱まります。コーンスターチは維持されます。とろみの違いもあるので、即食べてしまう場合でも代用は極力避けて下さい。...