レシピブログ
今日の晩御飯 シーフードミックスとブロッコリーを使ってあっさり塩炒めを作ってみました 材料:3人前 シーフードミックス 300g 玉ねぎ 150g ブロッコリー 150g 白ワイン 大さじ1.5 オリーブオイル 大さじ3 にんにく 2片 唐辛子 0.5本 コショウ 少々 塩 小さじ0.7~0.8 作り方 ⑴ブロッコリーは小房にわけ、玉ねぎはスライスする。 ⑵ブロッコリーは塩茹でしておき、シーフー......
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