カレーリメイク♪餃子も入ったスープカレーレシピあり

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おいしそう！

9月になって、朝夕はホント涼しくなりましたね唐突ですが右股関節近くの筋肉痛が消えません。理由はね、7月頃から暑いので外に出て運動をしてなかったので、先週ウォーキングしたのですが普通に歩くのじゃなく、足をあげるように歩いたのです。これが効いたのかな同時に家では開脚なんてやったら、９０度ちょっとしか開かない・・・メチャ固いこりゃ少しずつ伸ばして、柔軟性もあげなくっちゃと少しづつ伸ばしてます。どっちが効......