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こんにちは** ブロッコリーとキャベツのおかか炒め** 材料(4人分) ブロッコリー 1株 キャベツ 4分の1玉 鰹節 10g しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1 塩コショウ 適量 ①ブロッコリーは食べやすく切って 耐熱皿に入れラップをかけて600wのレンジで1~2分加熱する ②キャベツは食べやすく切る ③フライパンにごま油を熱し、キャベツを炒......
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