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鉄分補給の王道 レバーのコンフィ&ペースト(1人分 330kcal) レバーといえば、鉄分、葉酸などの栄養素が豊富で血を造る働きがあるので 貧血のある方や妊婦さんには強い味方。ですが、レバーは好き嫌いがはっきり分かれる食材。 私の周りにもレバーは嫌いっていう人がいますが、生レバーは食べれると?? 何故か不可解な答えが、なぜ??よく聞いて見ると、レバーの生臭さ、食・・・ ...
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