レシピブログ
こんにゃくには、食物繊維が豊富に含まれていいます。 97%が水分で栄養価はそんなに高くありませんが、腸内の善玉菌を増やし排便を促します。 コレステロールと糖の吸収を抑制する効果があり、糖尿病や高血圧予防にもなります。 今日は、こんにゃくの金平を作っています。 たれにはトロミ剤が入っているので、軽く混ぜるだけで こんにゃくに もしっかりと味が絡まります。...
蓮根・こんにゃく・人参...
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