レシピブログ
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こんにゃくには、食物繊維が豊富に含まれていいます。 97%が水分で栄養価はそんなに高くありませんが、腸内の善玉菌を増やし排便を促します。 コレステロールと糖の吸収を抑制する効果があり、糖尿病や高血圧予防にもなります。 今日は、こんにゃくの金平を作っています。 たれにはトロミ剤が入っているので、軽く混ぜるだけで こんにゃくに もしっかりと味が絡まります。...
新生姜のきんぴら
こんにゃくとピーマンの...
蓮根・こんにゃく・人参...
田舎きんぴら風
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表面の香ばしさとブリュレのようなまろやかな食感が...
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昔ながらの伝統技法で手焼きされたふっくら焼きあな...
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