#222：セイタンチャーハンレシピあり

0

おいしそう！

今日のレシピは・・セイタン入りチャーハンのご紹介♪ 【材料】季節の野菜玉ねぎ人参セイタンご飯塩醤油【作り方】１. 季節の野菜に玉ねぎ、人参などさっと炒める。２. セイタンとご飯を加えて炒め合わせて出来上がりっ！味付けは、海の精と小さじ１杯の醤油のみ（お米3合に対して）これすごく重宝する、セイタンという植物性タンパクです。小麦グルテンなんですが、瓶詰......