中東の美容フード＊フムスレシピあり

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おいしそう！

中東の伝統料理、フムス。豆とゴマのディップなので、タンパク質や食物繊維、ミネラルがとっても豊富です。試してみると・・・一度食べ始めると止まらない美味しさ！美容にも効果的な嬉しいメニューです☆ 【材料】（6人分）・ひよこ豆缶 1缶（400ｇ）・練りゴマ（白） 100g ・レモン果汁大さじ2 ・にんにく 1かけ・オリーブオイル大さじ4 ・クミンパウダー適量......