ごぼうのレシピ集～食物繊維でデトックス☆

0

おいしそう！

秋から冬が旬のイメージがあるごぼうですが、柔らかく香りがよい新ごぼうの旬はなんと初夏で、また違った味わいが楽しめるそうです♡ 試してみたいですね。そしてごぼうといえば食物繊維！実際、ごぼうは体内の毒素を排泄する栄養素が豊富で、常食すればデトックスによる美容効果も期待できるとか・・・今回は、そんなごぼうの栄養や選ぶポイントをまとめてみました！【ごぼうの栄養素】 ......