ぽかぽか♡飴葛湯レシピあり

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おいしそう！

とろみづけなど、マクロビオティックのお料理に欠かせない食材のひとつ、葛。葛は、体を温める作用のほか消化がよく、整腸作用にもとても優れています。これからますます冷える季節の到来ですね。体が冷えて眠れない夜や生理痛の時。風邪やお腹の調子が良くない時に是非取り入れてみてくださいね♡ 【材料】（1回分）・葛小さじ山盛り1 ・水 1カップ・玄米水......