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今月からピラティスに挑戦です ゆっくりとしたストレッチで 怪我もなさそうでちょっと安心 体幹が鍛えられます にほんブログ村 パスポートの更新もしてきました 今年は海外旅行に行きたいけど どうなるかな チャンスがあればいいな〜 先日は久しぶりの「 アサリ 」 ここしばらく食べてなかったので・・・ 「 ボンゴ......
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