続：美肌作りに！ほうれん草とマンゴーのスムージーレシピあり

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おいしそう！

今日の東京の最低気温は0℃ ！いやー寒いです。。。さて、本日も「肌荒れ」で vegeyourself 診断、ほうれん草をオススメされました。作ったスムージーは、ほうれん草とセロリ、バナナやマンゴーの甘味があるフルーツを使ったスムージー。材料と栄養ポイントは以下の通りです。 ■材料ほうれん草セロリマンゴーバナナアボカド ■栄養ポイントカリウム＝14 ビタミンC＝11 ビタミ......