速攻エネルギーチャージ！アボカドとバナナ、レタスのスムージーレシピあり

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おいしそう！

こんばんは。本日は久しぶりのオフ、朝から波乗りに行ってきました！明日から4月、春は近いと期待しながら行きましたが…まだまだ寒かったです^^ さて、そんな本日は、朝3時にスムージーの作って飲みました。アボカドとバナナ、レタスをベースに、マンゴーとトマトを入れて作りました。今日の材料で多く入っている栄養素は、ビタミンE カリウム食物繊維葉酸ビタミンC です。アボカド、バナナはエネ......