豆乳投入パート②：バナナ＋オレンジ＋りんごの豆乳スムージーレシピあり

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おいしそう！

本日のスムージーバナナ／オレンジ／りんご今朝も豆乳を豆乳です！バナナ２：オレンジ１：りんご１：豆乳１の割合でスムージーに入れ、少し蜂蜜を入れました。 100mlあたりの数値はカロリー 49.8kcal 食物繊維 0.7g 糖質 10.2g 栄養素はバナナがメインなので、ビタミンC、カリウム、ビタミンB6が多く、その他、オレンジが果物の中でビタミンB1が多少多く含まれてい......