ポリフェノール＆カロテノイドで抗酸化～トマト＋ブルーベリー＋パイナップル＋プルーンのスムージーレシピあり

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おいしそう！

今朝のスムージートマト／パイナップル／ブルーベリー／プルーントマト２：パイナップル１．５：ブルーベリー１：プルーン０．５の割合でスムージーに入れました。 100mlあたりの数値はカロリー 31.8kcal 食物繊維 0.8g 糖質 7.3g 栄養素は、何と言ってもカロテノイドとポリフェノール、トマトのリコピン、ブルーベリーのアントシアニンですね。この二つの成分は抗酸化、......