1日に摂りたいビタミンCを朝で摂る！パイナップル＋パプリカ＋キウイのスムージーレシピあり

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おいしそう！

今朝のスムージーパイナップル／パプリカ／キウイ食材の割合はパイナップル２：パプリカ１：キウイ１で材料を投入、今日も水分はオレンジジュースで調整です。 100mlあたりの数値はカロリー 28.0kcal 糖質 6.6g 食物繊維 0.5g 今日のスムージー量は大体350mlで、“日本人の食事摂取基準”にある成人のビタミンC推奨摂取量100mgがらく～に摂れます。他、含まれる......