リッチに果物100%！りんご＋バナナ＋オレンジ＋キウイのスムージーレシピあり

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おいしそう！

本日のスムージーりんご／バナナ／オレンジ／キウイに水分でオレンジジュースを少し入れた、果物100％スムージーを作りました。材料割合はりんご１：バナナ１：キウイ０．５：オレンジ０．５ 100mlあたりの数値はカロリー 51.8kcal 糖質 10.4g 食物繊維 1.1g 果物のみですと、バナナ控え目でもやはり糖質が二桁いきますね。糖質量はカゴメの「野菜生活１００フルー......