夏バテ防止に！バナナ＋りんご＋マンゴー＋ゴーヤのスムージーレシピあり

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おいしそう！

本日のスムージーバナナ／りんご／マンゴー／ゴーヤゴーヤの苦味が苦手な人でも美味しく飲める！そんなことをテーマに材料割合を考えて作りました。結果、今日の材料割合は以下となります。バナナ２：りんご１：マンゴー０．５：ゴーヤ０．５ 100mlあたりの数値は 46.3 10.1 0.8 カロリー 46.3kcal 糖質 10.1g 食物繊維 0.8g ビタミンE、ビタミンC、β......